Hai bisogno di • 1 imbarcazione da canottaggio singola (per una sola persona)
• 2 remi
Step by step Salire in barca (affiancata sul lato sinistro al pontile) 1. Assicurarsi che gli scalmi siano aperti per introdurre i remi nei loro alloggiamenti.
Fissare quello prossimo al pontile con la vite.
2. Tenere i remi fermi con la mano destra. Il piede sinistro rimane sul pontile.
Con il piede destro fissare il carrello a metà corsia, poi sistemarlo nella posizione
corretta tenendo con la mano sinistra lo scalmo saldo al pontile.
3. Entrare quindi nella barca anche con il piede sinistro, infilandolo nella rispettiva
scarpetta mentre ci si siede.
4. Quindi infilare anche il destro nella scarpetta.
5. Fissare con la vite l’altro scalmo.
6. Chiudere gli allacci delle scarpe.
7. Per fissare la distanza della pedaliera stendere le gambe, assumere la posizione finale
e calcolare lo spazio di un pugno fra un remo e l’altro.
8. L’impugnatura deve essere ben salda, all’estremità del remo, che sarà bloccata dal pollice.
Scendere dalla barca (affiancata sul lato sinistro al pontile)
1. Sganciare lo scalmo del remo opposto al pontile.
2. Liberare i piedi dalle scarpette.
3. Con la mano destra tenere i due remi.
4. Mettere in posizione il piede destro.
5. La mano sinistra si appoggia al pontile, tenendo saldo lo scalmo.
6. Flettere la gamba destra che fungerà da leva per alzarsi.
7. Far scivolare il piede sinistro e poggiarlo sul pontile.
8. Estrarre il remo esterno, portandolo sul pontile insieme al piede destro.
In movimento
1. La caratteristica del canottaggio è che la barca si muove all’indietro.
Voltarsi quindi di tanto in tanto per assicurarsi che la via sia libera.
2. Se si rema sui fiumi porre attenzione ai ponti.
N.B. Il canottaggio fu una delle competizioni disputate già a partire dalla seconda edizione delle Olimpiadi
moderne, tenutesi nel 1900 a Parigi. In realtà, entrò a far parte delle discipline olimpiche già nel 1896,
ma a causa delle pessime condizioni del mare non venne disputata nessuna gara.
Le imbarcazioni del canottaggio sono: singolo, due di coppia (cioè due vogatori con remi doppi),
due di punta (a remo singolo) senza timoniere, quattro di punta senza o con timoniere, quattro di coppia,
otto con timoniere.
